みんなが笑顔になれば、地球はもっと素敵になる!

大人も子供も、経験者も初心者も、みんなが楽しめる
伊豆の自然派ヨガレッスン、サンスマイル･ヨガ

サンスマイルヨガのコンセプト

青空の下、雲の流れを眺めながら…
朝陽を浴びて…
草木とともに呼吸する…

サンスマイルヨガはリラックスと癒しにフォーカスをあてています。レッスン最後のシャバアーサナで、眠ってしまう方続出！圧倒的なリフレッシュ空間です。ストレスのたまる日常をお過ごしの方、ぜひサンスマイルヨガでこころの洗濯を…

newsニュース

2011.11.22
今期のレッスンスケジュールは終了いたしました。来期は暖かくなる4月より開始いたします。4月からもよろししくお願いいたします。
2011.11.08
SketchさまHPへのリンクを追加しました。「温もり」と「ハッピー」を提供してくれるデザイン制作会社です。
2011.11.02
伊豆三才流豆腐・豆庵さまHPでご紹介いただきました。店主の真心が伝わってくる身も心も健康になるお豆腐料理のお店です。スタッフもよく利用させていただいいます！ありがとうございます。
2011.10.17
より綺麗なステージでレッスンをお楽しみいただけるよう、高圧洗浄機を導入しました。
2011.05.11
サンスマイルヨガのサイトオープン致しました。

インフォメーションインフォメーション

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    ヨガ・インストラクターの方へ
    お掃除をセルフサービス（器具はお貸しいたします）で、半日10000円よりステージをお貸しいたします。
    詳細は電子メールでお問い合わせください。

インフォメーションリンク

aboutサンスマイルのヨガについて


いつもより身体は柔らかく、呼吸は深くリラックスを是非ご体感ください。

サンスマイルヨガは青空の下、自然の中でのレッスンにこだわっています。自然環境と健康のつながりを強く意識し、大切にしているためです。
ヨガスタジオの建設も計画中ですが、ヨガスタジオ完成後もこのこだわりは変わりません。そして、お子様連れでもレッスンにご参加していただきたいと願っています。このこだわりの理由は、数々の医学研究の結果を尊重しているためです。一例をあげます。


自宅近くの緑地の面積が広いほど病気が少ない
Maas, J. et al. (2009). Morbidity is related to a green living environment, Epidemiol Community Health, 63, 967-973.

鹿の子供を自然環境と人工環境で育てて比較した結果、自然環境のほうが脳が発達
Rosenzweig,M.R. et al. (1972). Brain changes in response to experience, Scientific American, 226,22-29.

ヨガにより、中学生の精神的安定性が向上
Khalsa, S.B. et al. (2011). Evaluation of the Mental Health Benefits of Yoga in a Secondary School: A Preliminary Randomized Controlled Trial. J Behav Health Serv Res. [Epub ahead of print]

ヨガにより、精神が安定した結果、学業成績が向上
Kauts, A. et al. (2009). Effect of yoga on academic performance in relation to stress, Int J Yoga, 2,39-43.

"Don't worry（心配しないこと）" "Be happy（幸せでいること）"が心臓発作を減らす
Davidson, K.W. et al. (2010). Don't worry, be happy: positive affect and reduced 10-year incident coronary heart disease: the Canadian Nova Scotia Health Survey, Eur Heart J, 31, 1065-1070.

笑顔は幸せを引き起こす
Ekman, P. et al. (1983). Autonomic nervous system activity distinguishes among emotions, Science, 221, 1208-1210.

サンスマイルヨガでは、ヨガの丹田呼吸法で胆力を鍛え、ストレスに動じないココロとカラダを養っていくことを目標にしてレッスンを組み立てています。どうか皆様のご健康のために、サンスマイルヨガを！！

recommendこんなときにおすすめ

  • ･ ヨガをはじめてみたかった
  • ･ いつもはヨガスタジオだけれども、たまには自然の中でレッスンを受けたい
  • ･ 海外リゾートでやったヨガが忘れられない
  • ･ 都会から逃げ出したい
  • ･ 子供と休日に何か楽しめないかなぁ
  • ･ 旅行のついでにリフレッシュ

featureサンスマイルヨガの特長

  • ・ 爽やかな陽射し、小鳥のさえずりがうれしい、大自然の中でのヨガレッスン
  • ・ こんなところがあったのかと、思わずつぶやく、かくれた癒し空間
  • ・ 渓間を見わたすパワースポット
  • ・ 芸術家による、モザイクタイルの美しいステージ
  • ・ レッスン経験豊富で笑顔が素敵な、やさしいインストラクター
  • ・ 15名までの少人数制でゆったり
  • ・ 沼津･三島･伊豆から好アクセスのヨガレッスン
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